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秋冬季节防中风!4个动作轻松完成,恭喜,中风跟你无缘

作者:匿名 | 2019-11-02 11:47:34  | 阅读量:587
事实上,高血脂人群不能吃肉,这说法并不正确。因此,对于高血脂人群而言,完全不吃肉的做法不可取,更关键的是要注意脂肪摄入量,选择吃正确的肉,如多吃白肉少吃红肉,多吃鱼肉、瘦肉,不吃肥肉等。这类食物容易升

秋天和冬天最常见的疾病是什么?

中风肯定在名单上。

所谓中风实际上是中医对急性脑血管疾病的统称。目前,中风、冠心病和癌症被列为威胁人类健康的三大疾病之一。

中风这个名字真让人害怕!!

虽然中风风险很高,但人们无法预防。然而,如果在秋季和冬季能够进行早期检测和治疗,风险,特别是对中老年人来说,也可以大大降低。

据相关统计,一半以上的患者在秋冬季节中风。这是为什么?

原因如下:

1.天气变化的影响:秋冬季气候多变。当温度较低时,人体受到寒冷刺激,这将导致交感神经兴奋和全身毛细血管收缩,这会给心脏和大脑带来严重的负荷,从而导致血压升高,导致脑缺血和缺氧加速血栓形成。

2.人体缺水导致:当秋冬气候变得干燥时,人体的耗水量也会增加,因此,人体容易缺水。一旦身体缺水,血液会变稠,血液流速会减慢。当血容量不足时,也会发生缺血性中风。

3.适应性差:在秋冬季节,由于身体原因,一些老年人对外界环境如温度和气候的变化适应性差,也容易导致脑中风。

因此,老年人必须在秋冬季提高警惕。

众所周知,中风通常发生得非常突然。一秒钟你还在谈论它,下一秒钟你可能突然不能说话。没人应该打电话。想想这一幕是多么可怕。

我们如何知道是否有中风?

四个动作可以帮助你判断-

1.微笑:让病人微笑。观察是否可以做到,或者脸部是否歪斜。

2.说话:让病人连贯地说一句话。观察他们是否能做到,或者他们是否说话含糊不清。

3.举起你的手:让病人举起他的手。观察它是否可以完成,或者它是否不能在举起时落下。

4.舌头伸出:让病人伸出舌头。观察是否可以做到,或者舌头是否向一侧弯曲或倾斜。

如果患者未能执行上述四项操作中的任何一项或观察结果为“是”,他应立即拨打紧急电话寻求帮助。此外,在等待救护车到来时,一定不要让病人的头剧烈地摇晃和晃动,并尽量侧卧,松开衣领,保持呼吸道通畅,也不要给病人任何药物。

记住:中风后3到6小时是治疗的“黄金时间”,所以不要超时治疗。

尽管中风迫在眉睫,但这并不是不可避免的。为了预防日常生活中的中风,我希望我能记住三个词:

1.治疗:如果你有中风家族史或患有高血压、心脏病、糖尿病和高脂血症,你应该积极而有针对性地尽快控制和治疗这些疾病,从而有效地降低中风的风险。

安静:每天要学会调节情绪,一切都要振作起来,保持冷静,避免过度、喜出望外、暴怒等不良情绪导致中风。

3.锻炼:平时多锻炼不仅可以避免肥胖,增强体质,还可以愉悦身心。老年人建议他们应该做更多温和的运动,如散步和太极拳。年轻人可以做更多的有氧运动,如跑步、打球、游泳等。

此外,不规律的生活、暴饮暴食、过量的酒精和烟草以及女性长期使用口服避孕药也容易诱发中风。我希望每个人都应该注意避免日常生活中的这些高风险因素。